僕の足跡

日記みたいなものであり、挑戦したいことを綴るツールです。

熱中症もどき? 毎日投稿20日目

今日もめちゃめちゃ暑かった!

バイトで車の回送をしとるんやけど、今日MAXは車内42℃!…死んでまう暑さw

 

そんなこんなで昼食べるときなくてずっと回送しとってん。

眼鏡汚れとるんかなーって思って眼鏡外す→かけるを繰り返し。何かおかしいなーって感じで。

所属店舗戻って涼みながらアクエリとかごはん食べてやっと正常に戻った。

ドリンクもなくなってて水分がどんどん減っていくんがわかった。ちょっと、あ、このままやとヤバイやつや。って、なったしな。 

 

水分ほんまに大事やなと。今日で2L超え。

ぬるいものではなく、ある程度冷たいもの。

冷たすぎるんはダメかもやけど、冷蔵庫で冷やしたぐらいの冷たさやったら逆に摂らんとあかんらしい。熱が放出されんのやってー。

 

食事もほんまに大切。食わんと持たへんってことが身を通して実感した。

 

まだまだ暑い日(寧ろこれからが本番)続くけど、水分、食事はしっかり摂ってこの夏乗り切ろう!