僕の足跡

日記みたいなものであり、挑戦したいことを綴るツールです。

報告続き

ちょっと撮らせていただいた笑
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もう少し寄り添えばさらに画になるんやけどな

 

 

最後の通院

昨日、月1の通院行ってきた。内定の報告して、これで最後ってことになった(*^-^*)

通院の楽しみである、たま木亭に行けんのは残念やけどまあ仕方ない。

今回、先生化粧少しマシやったw  いっつもケバいんよなw アイラインがはっきりし過ぎてるだけなんやけどなw

あれするなら他の箇所もするか、アイラインせん方がキレイ笑

ちなみに昨日は片方だけやったww

 

整骨院

最近自重筋トレができてなかったこともあり、いろんな所が痛かった。それをほぐしてもらって原因も理解できたからよかった。

僕って重心が前に掛かってることが多くて、膝に負担が行きやすい。その影響で腰も痛めてしまう。

これを予防するにはしゃがみ方を変えるのが1番良い。 

僕のしゃがみ方、立ち方のイメージって力士が立会いするときよりも前つま先に重心掛かってる状態。

これを、スクワットするときにみたいにお尻を軸にして真っ直ぐしゃがんで立つ。これだけで膝への負担が全く違う。

バランス難しいけど、意識せんとな。

 

もうひとつ。僕も感じていたことやけど、改めて言われて嬉しかったこと🎵

担当の先生に「前と顔が全然違うな! 今の方が生き生きしとる」って言われた(*^-^*)

「ドラッグストアでバイトしとるときは、顔やばくて大丈夫かな?」って思ってくれてたらしい。あのときは僕もほぼ適応障害になってたからけっこう追い詰められてた。

それを助けてくれたのはここでの治療もあるし、センターのスタッフさんの影響はとても大きい。

良い経験にはなったけど、人間関係ってめっちゃ大事やと感じてる。本音を言える環境は何においても大切。

 

福袋

どうしても気になった今だけの新年福袋買った! 電化製品のものではなくて、これ!!f:id:httatu23:20181222210149j:image

はい、鳥取の好きなパン屋「パン工房ほとり」です笑

【1/3-5限定】ほとり福袋2019ついて【内容の一部を公開】 | 好きを紡ぐ。

ブリオッシュ食パン入ってるらしいし、めっちゃ楽しみ!!

良い価格やけど、それに見合った美味しさ! 単にブランドの高さじゃない🎵